Kan şekeri normal değeri nedir, hangi aralıkta olmalı?

Kan şekeri değerlerinin sağlıklı aralıklarda tutulması, metabolik dengenin korunması açısından büyük önem taşır. Açlık ve tokluk ölçümlerinden HbA1c testine kadar farklı yöntemlerle izlenen bu değerler, olası risklerin erken tespitinde yol gösterici olmaktadır.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Kan Şekeri (Glikoz) Normal Değerleri ve Sağlıklı Aralıkları

Kan şekeri (glikoz), vücudun temel enerji kaynaklarından biridir ve belirli bir aralıkta tutulması sağlık açısından kritik öneme sahiptir. Normal değerler, ölçümün ne zaman yapıldığına (açlık veya tokluk) ve bireyin sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Aşağıda, yetişkinler için genel kabul görmüş normal kan şekeri aralıkları detaylandırılmıştır:

Açlık Kan Şekeri (AKŞ):

Normal değer: 70-100 mg/dL (3.9-5.6 mmol/L) arasındadır.
100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L) arası "gizli şeker" (prediyabet) olarak kabul edilir ve diyabet riski taşıyabilir.
126 mg/dL (7.0 mmol/L) veya üzeri, diyabet tanısı için önemli bir göstergedir (tek ölçüm yeterli olmayabilir, doktor teyidi gerekir).

Tokluk Kan Şekeri (TKŞ):

Yemekten 2 saat sonra ölçülen kan şekeri değeridir.
Normal değer: 140 mg/dL (7.8 mmol/L) altında olmalıdır.
140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L) arası prediyabet belirtisi olabilir.
200 mg/dL (11.1 mmol/L) veya üzeri, diyabet lehine değerlendirilir.

Oral Glikoz Tolerans Testi (OGTT):

75 gram glikoz içildikten 2 saat sonra ölçülür.
Normal değer: 140 mg/dL (7.8 mmol/L) altındadır.
140-199 mg/dL arası prediyabet, 200 mg/dL ve üzeri diyabet olarak sınıflandırılır.

HbA1c (Glikozillenmiş Hemoglobin) Testi:

Son 2-3 aylık ortalama kan şekeri seviyesini gösterir.
Normal değer: %5.7'nin altıdır.
%5.7-6.4 arası prediyabet, %6.5 ve üzeri diyabet göstergesidir.

Önemli Notlar:

Bu değerler genel kılavuzlardır; bireysel faktörler (yaş, hamilelik, kronik hastalıklar) nedeniyle doktorunuz farklı hedefler önerebilir.
Çocuklar, gebeler veya yaşlı bireylerde normal aralıklar değişkenlik gösterebilir.
Kan şekeri düşüklüğü (hipoglisemi) genellikle 70 mg/dL altı olarak tanımlanır ve acil müdahale gerektirebilir.
Düzenli kontrol, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite, kan şekerini normal seviyelerde tutmaya yardımcı olur.

Kan şekeri değerleriniz bu aralıkların dışındaysa, bir sağlık uzmanına (endokrinolog veya aile hekimi) başvurmanız önerilir. Erken teşhis ve yaşam tarzı değişiklikleri, diyabet gibi durumların yönetiminde hayati rol oynar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap