Çocuklarda yüksek kan şekeri neden olur ve nasıl önlenir?
Çocuklarda yüksek kan şekeri, günümüzde giderek daha sık karşılaşılan bir sağlık sorunu haline geliyor. Bu durumun temelinde genetik faktörlerden yaşam tarzı alışkanlıklarına kadar pek çok neden yatabiliyor. Kan şekeri yüksekliğinin erken teşhisi ve önlenmesi, çocukların sağlıklı gelişimi açısından büyük önem taşıyor.
Çocuklarda Yüksek Kan Şekeri Nedenleri
- Tip 1 diyabet: Pankreasın insülin üretememesi sonucu gelişir.
- Obezite ve hareketsiz yaşam: Vücut dokularının insüline direnç göstermesine yol açar.
- Sağlıksız beslenme: Şekerli ve işlenmiş gıdaların aşırı tüketimi.
- Genetik yatkınlık: Ailede diyabet öyküsü bulunması.
- Enfeksiyonlar ve stres: Geçici olarak kan şekerini yükseltebilir.
- Bazı ilaçlar: Kortikosteroid gibi ilaçların kullanımı.
Yüksek Kan Şekerinin Önlenmesi İçin Yapılması Gerekenler
- Dengeli beslenme: Tam tahıllar, sebzeler ve meyveler içeren bir diyet.
- Düzenli fiziksel aktivite: Günde en az 60 dakika egzersiz.
- Şekerli içecek ve atıştırmalıklardan kaçınma.
- Sağlıklı kilo kontrolü: Obezite riskini azaltmak.
- Düzenli sağlık kontrolleri: Kan şekeri seviyelerinin izlenmesi.
- Aile eğitimi: Diyabet belirtileri ve yönetimi hakkında bilgilendirme.
|
.webp "Büyük ve Küçük Kan Dolaşımı")
