Kan şekerinin düşmesi nasıl anlaşılır, belirtileri nelerdir?

Kan şekerinin düşmesi, tıp dilinde hipoglisemi olarak adlandırılır ve kandaki glikoz seviyesinin normalin altına inmesi durumudur. Genellikle diyabet hastalarında görülse de, uzun süre aç kalan veya aşırı egzersiz yapan sağlıklı bireylerde de ortaya çıkabilir. Kan şekeri düşüklüğü, vücudun enerji ihtiyacını karşılayamamasına yol açar ve zamanında müdahale edilmezse ciddi sorunlara neden olabilir. Bu durumu anlamak için belirtileri erken fark etmek önemlidir.

Hipoglisemi belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak genellikle hafif, orta ve şiddetli olarak sınıflandırılır. İşte kan şekerinin düştüğünü gösteren başlıca belirtiler:

• Açlık hissi ve ani yeme isteği: Vücut enerji sağlamak için şeker talebinde bulunur.
• Terleme ve nemli cilt: Özellikle soğuk terleme şeklinde görülür.
• Çarpıntı veya kalp atışlarında hızlanma: Stres hormonlarının salınımı nedeniyle oluşur.
• Titreme ve sinirlilik: Vücudun glikoz eksikliğine verdiği fiziksel tepkilerdir.
• Baş dönmesi ve sersemlik hissi: Beynin yeterli glikoz alamaması sonucu ortaya çıkar.
• Bulantı veya kusma: Sindirim sisteminin etkilenmesiyle ilişkilidir.
• Görme bozuklukları (bulanık görme): Göz kaslarının yeterince enerji alamamasından kaynaklanır.
• Konsantrasyon güçlüğü ve konuşmada zorlanma: Zihinsel işlevlerin bozulması belirtileridir.
• Yorgunluk ve halsizlik: Enerji eksikliğinin doğrudan bir sonucudur.
• Soluk ten rengi: Kan dolaşımındaki değişiklikler nedeniyle oluşur.

Kan şekeri çok düştüğünde, belirtiler daha ciddi hale gelebilir ve acil müdahale gerektirebilir:

• Bilinç bulanıklığı veya kafa karışıklığı: Kişi çevresine ve olaylara tepkisiz kalabilir.
• Nöbet geçirme: Beyin fonksiyonlarının bozulması sonucu ortaya çıkabilir.
• Bilinç kaybı (bayılma): Şiddetli durumlarda kişi koma haline girebilir.

Kan şekerinin düştüğünden şüpheleniyorsanız, öncelikle bir kan şekeri ölçüm cihazı kullanarak seviyeyi kontrol etmek en doğru yoldur. Normal kan şekeri seviyeleri genellikle 70-100 mg/dL arasındadır; 70 mg/dL'nin altı hipoglisemi olarak kabul edilir. Belirtiler hissedildiğinde, hızlı etkili şeker kaynakları (meyve suyu, şeker tableti veya bal) tüketmek ve dinlenmek önerilir. Belirtiler şiddetliyse veya tekrarlıyorsa, derhal bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır. Hipoglisemi ataklarını önlemek için düzenli beslenme, egzersiz öncesi önlem alma ve ilaç dozlarını doktor kontrolünde ayarlama gibi yöntemler uygulanabilir.