Hipoglisemi durumunda kan değerleri ne olmalıdır?

Hipoglisemi, kan şekerinin normalin altına düştüğü bir durumdur. Genellikle diyabet hastalarında görülse de, diğer bireylerde de çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Kan şekeri seviyeleri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir, ancak genel olarak kabul edilen değerler bulunmaktadır.

Hipoglisemi tanısı için genellikle aşağıdaki kan şekeri değerleri referans alınır:

• 70 mg/dL'nin altı: Bu değer, hipoglisemi sınırı olarak kabul edilir. Kan şekeri 70 mg/dL'nin altına düştüğünde, hipoglisemi belirtileri ortaya çıkabilir.
• 54 mg/dL'nin altı: Bu seviye, ciddi hipoglisemi olarak değerlendirilir ve acil müdahale gerektirebilir.
• Bireysel farklılıklar: Bazı kişilerde, özellikle uzun süredir diyabeti olanlarda, kan şekeri 70 mg/dL'nin üzerinde olsa bile hipoglisemi belirtileri görülebilir. Bu durumda, kişiye özgü değerler dikkate alınmalıdır.

Kan şekeri düşüklüğü, aşağıdaki gibi belirtilere yol açabilir:

• Terleme, titreme, çarpıntı
• Açlık hissi
• Baş dönmesi, halsizlik
• Görme bozuklukları
• Konsantrasyon güçlüğü
• Ciddi durumlarda bilinç kaybı veya nöbet geçirme

Kan şekeri düşüklüğü hissedildiğinde veya ölçüldüğünde şu adımlar izlenmelidir:

• Hızlı etkili karbonhidrat tüketin: Meyve suyu, şeker tableti veya glukoz jeli gibi besinler kan şekerini hızla yükseltir.
• 15-20 dakika sonra kan şekerinizi tekrar kontrol edin. Hala düşükse, işlemi tekrarlayın.
• Belirtiler geçtikten sonra, kan şekerinin dengelenmesi için kompleks karbonhidrat (örneğin, bir dilim ekmek) tüketin.
• Ciddi hipoglisemi durumlarında (bilinç kaybı gibi), acil tıbbi yardım isteyin.

Hipoglisemiyi önlemek için aşağıdaki önlemler alınabilir:

• Düzenli ve dengeli beslenme
• Öğün atlamamak
• Fiziksel aktivite öncesi ve sonrası kan şekeri kontrolü
• Diyabet ilaçlarını doktorun önerdiği şekilde kullanmak
• Kan şekeri takibini düzenli olarak yapmak

Hipoglisemi, kan şekerinin 70 mg/dL'nin altına düşmesiyle karakterize bir durumdur. Belirtiler hafif veya ciddi olabilir ve uygun müdahale gerektirir. Kan şekeri değerlerinizi düzenli olarak takip etmek ve hipoglisemi durumunda ne yapacağınızı bilmek, sağlığınızı korumak açısından önemlidir. Eğer sık sık hipoglisemi yaşıyorsanız, mutlaka bir sağlık uzmanına danışın.